Vrei să devii în formă și să-ți tonifiezi corpul? Utilizarea unei biciclete fitness te poate ajuta exact în acest sens! Aceasta lucrează mușchii cvadricepși, fesele, mușchii coapselor și zona abdominală, oferindu-ți un antrenament complet al întregului corp. De asemenea, poți Read More …
Ce echipament este esențial pentru un ciclist amator?
Doriți să începeți să faceți ciclism, dar nu știți ce echipament este esențial? Nu căutați mai departe! Veți avea nevoie de o bicicletă, căști, lumini și îmbrăcăminte pentru a începe. De asemenea, va trebui să aveți unele unelte și accesorii Read More …
Cum putem progresa abilitățile de cățărare în ciclism?
Îți dorești să îți îmbunătățești abilitățile de escaladare în ciclism? Nu este o sarcină ușoară, dar cu câteva sfaturi și trucuri poți fi pe drumul cel bun pentru a cuceri chiar și cele mai înalte dealuri. Învață elementele de bază Read More …
Cum putem alege corect prima bicicletă de curse?
Îți dorești să te apuci de ciclism și de curse? Alegerea corectă a bicicletei de curse pentru prima dată este importantă. În acest articol, îți vom arăta cum să selectezi cea mai bună bicicletă pentru tine, inclusiv mărimea și caracteristicile, Read More …
Cum putem evita leziunile comune în ciclism?
Ciclismul este o modalitate excelentă de a te deplasa și de a-ți menține forma fizică. Dar poate duce și la accidentări dacă nu ești atent. Învață cum să eviți accidentările comune în ciclism, înțelegând tipurile de accidentări, factorii de risc Read More …
În culisele Keirin, cursele de biciclete fără frâne din Japonia
Cel mai extrem sport de care nu ai auzit niciodată este KEIRIN. Concurenții circulă cu biciclete cu roți fixe, fără frâne în jurul unei piste, mergând în spatele unei motociclete înainte de a sprinta până la linia de sosire, spre Read More …
Sporturile cu bicicleta au o mulțime de avantaje.
Organismul are nevoie de exerciții fizice pentru a rămâne sănătos. Stilul de viață modern al unei persoane obișnuite constă în principal în a sta nemișcat și a lenevi, mai degrabă decât în a se implica în activitate fizică. În trecut, Read More …
Ciclismul este un sport care te poate ajuta să te menții în formă și sănătos.
Participarea activă la activități fizice este necesară pentru a obține un corp în formă și sănătos. Activitatea fizică regulată poate ajuta la vindecarea și prevenirea diferitelor boli majore, inclusiv cancerul, bolile de inimă, obezitatea, diabetul, artrita și chiar bolile mintale. Read More …
CUM SĂ CONDUCEȚI O BICICLETA DE RUTIĂ ÎN POZIȚIA CORPECTĂ A CORPULUI
Călătoria cu o poziție echilibrată și calmă a corpului poate părea a fi o abilitate simplă pentru un ciclist rutier. Cu toate acestea, chiar și călăreții experimentați se luptă cu asta și poate fi frustrant pentru începători. Când evaluăm durerea Read More …
Sfaturi de ciclism pentru a vă schimba viața pe bicicletă
Ți-ar plăcea să-ți dezvolți abilitățile de mers pe drum? plimbare. Desigur, te simți mai bine de fiecare dată când apeși pedalele. Mișcarea mai rapidă și cu o postură de călărie îmbunătățită Pentru a reduce durerea și epuizarea în mușchi: Evitați Read More …